Tid under spänning Översikt
Time Under Tension, utvecklad av Sutra Fitness Inc., är ett dynamiskt program som blandar pilates-inspirerade rörelser med styrketräning och kardioövningar. Betoningen på tempo säkerställer en omfattande träning som riktar sig mot både snabba och långsamma muskelfibrer, vilket ger en komplett helkroppsbränna. Detta unika tillvägagångssätt innebär en kombination av långsamma och snabba rörelser för att effektivt höja hjärtfrekvensen.
Att prenumerera på Time Under Tension ger tillgång till videos på begäran och möjligheten att delta i klasser antingen online eller personligen. Oavsett om du vill förbättra din träningsrutin eller prova något nytt, erbjuder detta program ett mångsidigt och engagerande sätt att uppnå dina hälso- och wellnessmål.